Planning des entraînements 2022-2023

Attention : Ce planning est donné à titre indicatif. Les coachs peuvent décider de changer le jour d'entraînement des gymnastes en fonction des nécessités organisationnelles, et des disponibilités du ou de la gymnaste concerné.e.
Gymnastique Rythmique Loisirs

<10 ans Mercredi 16h30-18h : Gymnase Quarantaine

> 10ans Vendredi 18h-20h : Gymnase Branly

Gymnastique Rythmique Compétition

 < 10 ans : Mercredi de 17h à 18h30 au Gymnase de la Quarantaine

> 10 ans : Lundi et Mercredi de 18h à 20h au Gymnase de la Quarantaine

Gymnastique Esthétique de groupe

Lundi et/ou Mercredi (à définir avec le groupe) de 18h à 20h au Gymnase de la Quarantaine

Adresses des gymnases :
 
  • Gymnase Branly – Dodille : 14 rue Mère Elisabeth Rivet – 69005 LYON
  • Gymnase de la Quarantaine : 41bis rue de la Quarantaine – 69005 LYON

Matériels et tenue

Que dois-je apporter à l'entrainement et en compétition ?

Matériel pour les entraînements

Voici le matériel nécessaire et obligatoire pour chaque entraînement :

  • short ou leggings de sport moulant
  • brassière de sport
  • débardeur près du corps
  • veste et collant pour l’hiver
  • une paire de chaussettes propre ou des demi-pointes

 Les gymnastes doivent arrivées avec les cheveux attachés. Les petits cheveux et mèches doivent être plaqués par des barrettes.

Chaque gymnaste doit avoir une petite bouteille d’eau afin de bien s’hydrater.

La semaine précédant chaque compétition, les gymnastes doivent être munies d’un justaucorps d’entraînement, différent de leur justaucorps de compétition.

 

Matériel pour les compétitions

En compétition, les gymnastes doivent apporter le matériel suivant :

  • tenue d’entraînement du club (fournie gratuitement)
  • justaucorps (personnel ou du club)
  • sous-vêtements chairs, peu visible
  • demi-pointes de compétition
  • bouteille d’eau/gourde
  • nécessaire à chignon : élastiques, pinces à chignon, filet à chignon et barrettes plates clic-clac de la couleur des cheveux, laque
  • engins de compétition (personnel ou du club)